건강하고 많은 양의 근육을 가진
20대가 하는 공복 운동은 다이어트에 효과적
35~45세 사이 갱년기 전 단계의 여성들은
근육 손실이 진행돼 기초대사량 ↓
오히려 공복 운동이 독이라고(!)
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