내게 필요한 에너지보다 500kcal 적게 섭취하는 것이
내 몸에 가장 건강한 '다이어트법'
500kcal 주 식단에서 줄이는 건 어려운 법!
열량이 높고 영양이 높은 '군것질'을 안 하는 것이 최선
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