근육으로 보는 노화 지수! 〈근감소증 테스트〉
① 종아리의 가장 굵은 부위 뒤쪽에 엄지를 맞댄다
② 앞쪽으로 검지가 만나게끔 종아리를 감싼다
③ 종아리를 감산 손이 닿는지 남는지 확인한다
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