① 어깨너비로 다리를 벌리고 허리를 살짝 긴장시킨다
② 엉덩이를 뒤쪽으로 빼 반원 형태로 돌린다
③ 호흡을 내쉬며 반대쪽도 반복한다
다른회차 보기
- 동영상 보기 영상 재생시간08 : 30 [50m 달리기] a.k.a 노토바이🏍 노수광의 녹슬지 않은 스피드 bb 최강야구
- 동영상 보기 영상 재생시간1 : 27 : 04 431회 다시보기 아는 형님
- 동영상 보기 영상 재생시간03 : 30 '정섭 100'이었던 세승 마음에 비집고 들어온 사람은?👀 연애남매