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TV정보쇼 알짜왕 매주 목요일 오전 9시 5분 방송
본 프로그램의 저작권은 JTBC에 있습니다.

매주 목요일 오전 9시 5분 |  https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking

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동영상 보기 영상 재생시간45 : 20 [345회] TV정보쇼 알짜왕 자자막 2023.11.16 (Thu) 이용요금 1,650원 극한 한파가 예고되며 유난히 이른 추위가 찾아온 올 겨울!
추위와 함께 등장한 공포의 불청객! 바로, 과활성산소다.
과활성산소란, 우리가 숨을 쉬는 호흡 과정에서 발생하는 부산물인 ‘활성산소’가
몸속에 해독이 불가능할 정도로 많이 생겨나는 상태를 말하는데!
이러한 과활성산소 상태를 방치할 경우! 질병과 노화를 넘어서
장애, 사망과 같은 극단적인 결과로 이어질 수 있기에 주의가 필요하다.

그런데, 한 가지 다행인 점은! 우리가 숨만 쉬어도 생겨나는 활성산소로부터
우리 몸을 보호할 비밀 병기가 체내에 존재한다는 사실이다.
즉, 다시 말해! 우리 몸속에 자연히 생겨나는 활성산소를 제거해
과활성산소 상태로 변하는 일을 막아주는 존재가 있다는 것!
그 비밀 병기의 정체는 바로 ‘항산화 능력’이다. 항산화 능력은 다른 말로,
'면역력'이라고도 부르는데~ 건강한 신체의 경우 활성산소와 항산화 능력이 체내에서
균형을 이루고 있지만, 지금과 같은 겨울철은 항산화 능력이 떨어지기 쉽다는 것이 문제다!
이렇게 되면, 체내에 활성산소가 많아지는 것은 시간문제~
때문에, 겨울철 과활성산소를 유의해야 한다는 것이다.

그렇다면 겨울철 과활성산소 상태를 방치할 경우, 우리 몸에는 어떤 일이 발생할까?
바로, ‘조기 노화’다. 그중에서도 ‘피부’가 가장 먼저 늙기 시작하는데~
이유는 바로, 겨울철 과활성산소로 인해 피부 세포가 파괴되며 피부 탄력 저하는 물론,
피부건조증과 건선 같은 피부 질환의 위험이 증가하는 것이다. 실제로 피부 건조증으로
병원을 찾는 환자들의 숫자는 여름에 비해 겨울에 2배 이상 많다는 조사 결과도 존재한다.

이렇게 피부에 나타난 조기 노화 신호는 서서히 몸속 깊은 곳으로 향해
급기야 ‘혈관’까지 위협하기 시작한다. 즉, 혈관에 발생한 과활성산소가 혈액 순환 장애를
유발해 동맥경화와 3高를 비롯한 심뇌혈관질환의 발생 위험을 높인다는 사실!
또, 체내에 쌓인 활성산소는 암의 씨앗이라 불리는 ‘만성염증’까지 만들어
백세시대를 꿈꾸는 현대인의 건강 수명을 위협한다. 때문에, 겨울철 과활성산소 예방을 위해 몸속 항산화 능력을 높여 체내 면역 균형을 이루는 것이 무엇보다 중요한데~

그렇다면! 겨울철 극한 한파를 이기고 항산화력을 높이는 방법은 무엇일까?
알짜왕이 찾아낸 건강 고수의 비결은 바로 ‘글루타치온’!
글루타치온은 인체가 스스로 만들어 내는 단백질의 일종으로,
전신 곳곳에 분포해 있는 강력한 천연 항산화 물질이다.
이는 체내 항산화 능력을 높여 우리 몸의 면역 균형을 잡아주는 역할해
겨울철 과활성산소로부터 피부 건강을 지키는 일을 도울 뿐 아니라
만성 염증을 제거하고 간 건강을 개선하는 일까지 도울 수 있다는데~
항산화의 왕 ‘글루타치온’의 정체가 궁금하다면?
목요일 아침 9시, 알짜왕을 놓치지 말자.
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동영상 보기 영상 재생시간44 : 45 [344회] TV정보쇼 알짜왕 자자막 2023.11.09 (Thu) 이용요금 1,650원 추운 겨울철, 관절 통증을 호소하는 환자가 늘고 있다?!
기온이 떨어질수록 근육과 인대는 경직되는데,
이로 인해 관절에 압력이 가해지면서 통증을 불러온다는 것!
문제는! 겨울철 관절의 압력이 높아지고 영양분이 모자라면
염증이 퍼지기 쉽다는 건데….

전신 건강에 독과 다름없는 '염증'!
관절내외부에 염증이 늘어나면 연골이 연화되면서 손상이 되는데,
손상된 연골로 인해 다시 염증이 늘어나는 악순환이 반복된다.
이를 방치할 경우 결국 퇴행성관절염으로 이어질 수 있다.
또한, 염증은 부종을 일으켜 극심한 통증을 불러올 뿐 아니라,
관절 자체를 망가트릴 수 있다는 것!
통증 폭탄이라 불리는 관절염은 고통 지수도 높은 데다,
만성적인 통증이기에 관절 건강을 사수하는 것이 무엇보다 중요한데~

관절 염증 관리에 신경써야 하는 대상은 바로, 중년 여성!
여성의 경우 남성보다 류머티즘 관절염의 발병률이 무려 세 배나 높다.
류머티즘 관절염은 손가락과 손목 같은 작은 관절에 침투하기 쉬워
염증과 통증을 유발하고 관절 운동의 제한, 관절 구축까지 불러온다.
문제는 관절 염증이 골든타임을 놓치게 되면 전신 염증 질환으로 증폭될 수 있다는 것!
3高를 비롯한 대사증후군, 심혈관질환 그리고 치매로까지 이어질 수 있기에
중년의 건강을 위해서는 관절 염증을 없애는 게 무엇보다 중요한데~

<알짜왕>에서는 관절 염증을 없애고 연골 탄력을 사수한 고수를 만나봤는데, 
그녀가 근육 사수를 위해 먹은 것은 다름 아닌 ‘천심련’! 
천심련은 아시아 열대 지역에 서식하는 전통적인 약용 식물이다.
관절을 보호하고 통증 완화에 도움을 줄 뿐 아니라,
염증을 제거해 류머티즘 관절염 증상 개선과 합병증을 예방하는 천심련!

오늘 <알짜왕>에서는 염증을 억제하고 관절 건강에 도움을 주는
천심련의 알짜 효능을 전격 탐구한다!
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동영상 보기 영상 재생시간45 : 25 [343회] TV정보쇼 알짜왕 자자막 2023.11.02 (Thu) 이용요금 1,650원 극한 한파가 예고된 올겨울
노년의 관절 건강에 비상이 찾아왔다?!

겨울철 경직되는 관절은 꽁꽁 얼어붙은 빙판길에서의 낙상사고의 위험을 높이고
이는 노년층의 사망 위험을 높이는 중대한 원인으로 작용한다.
때문에 노년의 건강 수명을 연장하기 위해
겨울철 관절 안전지대를 지키는 것이 무엇보다 중요한데~

우리 몸속 관절 안전지대는 바로 ‘연골’! 
관절이 하루에 움직이는 횟수는 10만 번에 달하지만, 
관절에 가해지는 충격을 흡수하는 연골의 두께는 3mm에 불과하다. 
게다가 연골은 한번 닳으면 다시 재생되지 않고, 신경세포가 없어 70% 이상 
닳아 없어질 때까지 특별한 증상이 느껴지지 않아 방치하기 쉽다는
치명적인 약점을 보유하고 있다.
이렇게 혹사당한 연골은 나이가 들면서 쉽게 찢어지게 되고,
이로 인해 관절 안전지대의 위협은 물론 관절 추돌 사고로까지 이어질 수 있는데~
우리가 겪을 수 있는 최악의 관절 추돌 사고는 바로, 통증 폭탄이라 불리는 퇴행성관절염!

이러한 퇴행성관절염에 가장 취약한 대상은 바로, 중년 여성!
완경 이후 감소하는 여성호르몬과 오랜 시간 쌓여온 가사 노동의 피로도는
퇴행성관절염에 치명적이다. 
또한, 관절에 있던 염증이 전신으로 퍼져나가 3高로 이어질 수 있기에
 관절 안전지대를 사수하는 것이 무엇보다 중요한데~ 

<알짜왕>에서는 노년에도 건강한 관절을 사수한 고수를 만나봤는데, 
그녀가 근육 사수를 위해 먹은 것은 다름 아닌 ‘MSM’! 
MSM은 Methyl(메틸), Sulfonyl(설포닐), Methane(메탄)의 약자로 식이 유황을 뜻한다. 
체내에 부족한 황 성분을 채워 관절 건강에 도움을 주고 
뻣뻣한 관절에 유연성을 더해주고 항염 및 항산화까지 돕는 MSM! 

오늘 <알짜왕>에서는 원조 관절 지킴이, MSM의 알짜 효능을 전격 탐구한다
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