▶ 3주년 특집 셰프들이 다시 도전하고 싶은 냉장고 제1탄
셰프들이 뽑은 ‘다시 도전하고 싶은 냉장고’ 주인들, 박나래&이국주
양식처럼 고급스러우면서 한식처럼 푸근한 ‘나래바’ 박사장, 박나래
“외로워도 슬퍼도~ 나는 먹지요~♬” ‘국주점’ 안주인, 이국주

3주년 특집을 맞아 준비한 초특급 이벤트!
첫 번째, <냉부> 방송 이래 최초로 펼쳐지는 ‘토너먼트 2:2 팀 대결’!
현장에서 즉석으로 진행된 팀 추첨으로 스튜디오는 아수라장이 됐는데...!
과연 즉석에서 이루어진 최고의 팀은 누구일지!?

두 번째, ‘3년 동안 냉부를 지킨 진정한 서당개 김성주&안정환의 ‘MC 요리 대결’!
세 번째, 개그계 요섹녀 박나래&이국주가 펼치는 <냉부> 최초 ‘게스트 요리 대결’!

어떤 대결이든 ‘꿀잼♥’ 보장하는 역대급 ‘스페셜 매치‘의 모습은!?

‘술크러시’ 박나래와 ‘먹크러시’ 이국주 재소환!
개그계 라이벌이자 연예계 맛집(?) 라이벌인 그녀들이 밝히는
‘나래바’, ‘국주점’ 업장(?)의 가장 큰 차이점은!?
그리고! ‘나래바 VS 국주점’에 얽힌 에피소드 대방출!

박나래, “박보검과 조인성, 나래바 초대해달라더니..”
끊이지 않는 톱스타들의 방문소식! 하지만 박나래가 급우울해진 이유는!?

▶ ‘나래바 박사장‘ 박나래를 위한 요리 대결!
연예인들의 맛집 ‘나래바’ 냉장고 2년 만에 재등장!
셰프군단 마저 깜짝 놀라게 한 고급 식재료들의 정체는!?
그런데... “직접 짠 참기름 3방울, 고가의 버터는 손톱만큼 사용 가능!“
알고 보니... 짠순이 사장님!?

<토너먼트 팀대결: A팀 VS B팀>
‘굴러온 돌부리’팀 VS ‘어차피 일등은 우리’팀
과연 어떤 셰프들끼리 팀이 되어 빅매치를 만들어냈을지!
그리고! 대반전의 결과를 만들어내며 축배를 든 팀은 누구!?

<스페셜 매치①: 김성주 VS 안정환>
‘서당개 3년이면 풍월을 읊는다!‘ <냉부> MC들의 스페셜 빅매치!
원조 터줏대감이자 취사병 출신, 김성주 VS 요리까지 잘하는 테리우스, 안정환
화려한 불쇼는 물론 직접 고추기름까지 만든다는데!?

과연, 박나래의 기립박수를 부른 요리는?
11월 20일 월요일 밤 9시 30분! 시청률을~ 부탁해!