'3식 호흡법'은 팔을 열었을 때 숨을 뱉는 호흡법!
호흡할 때 팔을 움직이는 것이 포인트!
횡격막과 복막에 힘이 가해지는 효과 up ↑↑
흥분을 가라앉히거나 심리적 안정에 탁월
다른회차 보기
- 동영상 보기 영상 재생시간04 : 44 [선공개] 그저 잘 보여주고 싶었을 뿐인데💦 오해하기 딱 좋은 초롱의 우정 반지 자랑ㅋㅋ 아는 형님
- 동영상 보기 영상 재생시간22 : 22 [하이라이트] 딸의 졸업식 일주일 전, 따뜻하고 용감한 아버지에게 일어난 차가운 비극... 한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰)
- 동영상 보기 영상 재생시간09 : 23 몬스터즈도 무서워요..😂 김성근 감독님의 등장에 단체로 긴장 MAX 최강야구