알짜맨이 소개해 주는 '디지털 다이어트'
스마트폰 침대로 가져가지 않고 SNS 알림을 꺼놓을 것!
이메일 계정을 수시로 확인하지 않고 종이책 위주로 보기
온라인 접속 시간을 측정해 통제할 것!
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