잘못된 수면습관 ☞ 거북목 증후군의 원인
내게 맞는 베개를 선택하는 기준은?
① 베개의 높이 ☞ 6~10cm 정도가 적당한 높이
② 베개의 넓이 ☞ 어깨너비보다 10cm 정도 넓게
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