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(No 식단) 씹는 횟수만 늘려도 체중 감량이 된다!

동영상 FAQ

등록일 2020.04.09 (Thu)

식후 15분부터 식욕 조절 호르몬 '렙틴' 분비
빠른 식사 습관은 렙틴 분비 저하로 폭식을 유발
연구에서 식사 중 씹는 횟수를 20~30% 늘린 집단☞
식단, 운동량 변화 없이 평균 1.8kg 체중 감량했다고

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동영상 보기 영상 재생시간51 : 39 [원본 영상] TV정보쇼 알짜왕 165회 < K-드라마 그때 그 장소! >
한국을 넘어~ 전 세계인들을 사로잡은 ‘K-드라마’!
갈수록 커지는 K-드라마가의 인기에~
덩달아 화제 되는 곳이 있었으니, 그곳은 바로 드라마 촬영지!
“그곳에 가면 나도 드라마 속 주인공이 된 것 같아^^”
이에 알짜왕에도 드라마 세계로의 초대장이 도착했다?
바로 지금! 알짜왕의 비공식(?) 박새로이~ 아니, 이새로이 이상훈과 함께!
인기리에 종영한 드라마 <이태원클라스> 촬영지로 GO GO!

< 알쏭달쏭 재미있는 알짜법률 : 이혼 분쟁 >
매년 증가하고 있는 대한민국 이혼율!
결혼한 지 얼마 되지 않아 신혼 이혼을 하는 부부는 물론
40~50년 동안의 결혼 생활에 마침표를 찍는 황혼 이혼 부부까지~
이혼을 선택하는 부부들이 많아지는 만큼,
그 속에 담긴 그들만의 사연이 궁금하다!
신중하게 선택해야 하는 이혼~
실제 사연을 통한 현명한 이혼 대처법을 소개한다!

< 시서스 >
요요 없는 다이어트 성공의 열쇠는 ‘호르몬’에 있다?!
일명 ’다이어트 호르몬‘이라 불리며
식욕 조절에 도움이 되는 호르몬 ’렙틴‘부터
지방 제거에 도움을 주는 ‘아디포넥틴’ 호르몬까지~
이제 신체 호르몬만 잘 채우면 다이어트 성공까지는 일사천리!

특별한 호르몬 관리법으로 다이어트에 대성공했다는 이미라 씨
과거, 잘못된 식습관으로 체중이 100kg까지 육박했던 그녀~
무려 38kg 감량에 성공! 믿을 수 없이 늘씬한 몸매로 다시 태어났다!
다이어트 고수 이미라 씨가 공개하는 호르몬 다이어트 방법은~
신나는 음악에 맞춰 뛰며 행복 호르몬을 올려주는 ’점핑 운동‘과
단백질, 채소 위주의 식단!
그리고 호르몬 조절을 돕는 ‘시서스’를 섭취 하는 것?!

아프리카나 아라비아, 열대 아시아에서 자생하는 식물인 ‘시서스’!
시서스 속 지방의 흡수 방지 효능과 풍부한 호르몬을 조절 능력은
곧, 성공적인 체중감량으로도 이어질 수 있다는 사실!

‘시서스 두부튀김과 단호박 수프’ 레시피와 시서스의 놀라운 건강 효능이 궁금하다면?
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