JTBC

주요 메뉴 영역

본문 영역

TV정보쇼 알짜왕 매주 목요일 오전 9시 방송
본 프로그램의 저작권은 JTBC에 있습니다.

매주 목요일 오전 9시 방송 |  https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking

실시간 급상승

HOT 포토

이전 컨텐츠 보기 다음 컨텐츠 보기

명장면 클립

유방암 재발을 막기 위한 수면 고수의 특별한 비법은?✨

동영상 FAQ

등록일 2024.04.11 (Thu)

유방암 재발을 막기 위한 수면 고수의 특별한 비법은?✨
#알짜왕 #숙면 #멜라토닌

📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking
📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r

펼치기
동영상 보기 영상 재생시간45 : 04 [원본 영상] TV정보쇼 알짜왕 364회 뜬 눈으로 밤을 지새우는 날이 많다면 주목!
각종 질병을 부르는 수면 부족을 조심하라!

OECD 국가 중 수면 부족으로 1위를 한 만큼
심각한 수면 장애를 겪고 있는 한국인.
빛 공해, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 인해
수면 장애 환자는 점점 더 늘어만 간다는데~

그런데, ‘수면’이 부족하면 ‘수명’이 줄어들 수 있다?!
몸을 회복하고 재생시켜 주는 수면에 문제가 생기면
신체 기능이 현저히 떨어져
비만, 심혈관 질환, 치매에 노출되기 쉬워진다는 사실!
게다가 항산화력이 높은 ‘멜라토닌’이 잘 분비되지 않아
활성산소를 없애지 못해
암까지 유발하게 된다는데!

오늘 <알짜왕>에서는
줄어드는 멜라토닌을 끌어올려
암을 극복한 건강고수를 만나 본다.
그녀가 선택한 비법은 바로 ‘식물성 멜라토닌’!
화학적인 공정을 거친 합성 멜라토닌과 달리
식물에서 추출한 식물성 멜라토닌의 건강 효과는?
또한 수면제와 달리 의존성이나 내성 등의 부작용 없이
질 좋은 수면을 유도하기 때문에
암, 치매 같은 질병 예방에 도움을 줄 수 있다고 하는데!

꿀잠을 자면서 건강을 지키고 싶다면?!
목요일 오전 9시 알짜왕을 놓치지 말자!
SHOPPING &amp; LIFE

하단 영역