몸 전체 근육의 60%가 하체에 집중
허벅지 근육은 필요할 때 꺼내 쓰는 에너지 저장소
척추가 무너지면 앞으로 기우는 상체! 폐활량에 악영향
허벅지 뒤 근육&엉덩이 근육의 밸런스가 중요☆
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