<제 22회> 근감소성 비만 주의보!
지방 잡고 근육 키우는 특급 건강법은?

발칙한 진짜의사들의 톡~ 쏘는 토크!
노화가 시작되면서 인체의 중요장기인 근육도 예외일 순 없다!
30대부터 50대까지 서서히 줄어드는 근육량!
60대에 급격히 줄기 시작해 80대는 절반 이상 상실한다는데.
나이가 들면서 근력이 감소하는 질환 ‘근감소증’
낙상, 골절은 물론 대사 증후군 등 다양한 합병증 유발!
심지어 음식물을 삼키기 힘든 연하장애 등 일상생활에 불편을 준다.
과연 삶의 질을 떨어뜨리는 ‘근감소증;의 원인과 예방법은 무엇일까?
관절염 환자가 살을 빼면 근육이 줄어들어 골절?
노인이 무예를 하면 살을 빠지고 근육이 늘어난다?
생명을 위협하는 ‘근소감증’ 더 이상 노인만의 질병이 아니다!
성인부터 예방이 중요! 근육량 키우는 운동법부터 건강 다이어트 음식까지
진짜의사들과 함께 <지방 잡고 근력 높이는 수명연장법>을 알아보자!

건강하神~ 못 간다고 전해라!
2017년 6월 SNS를 통해 여섯째 임신 소식을 알린 가수 박지헌!
예비 육남매의 아빠로 행복한 일상을 보낸다는 그.
박지헌의 다산 비결은? 다름 아닌 <성인 태권도>
다이어트, 근력 향상, 자세 교정은 물론
‘성인 태권도하면 키 큰다?’, ‘태권도가 임신율을 높인다?’
‘태권도가 관절에 좋다?‘ 등 우리가 몰랐던 <성인 태권도>의 놀라운 효과!
남다른 근육 자랑하는 다둥이 아빠! 박지헌의 건강 비결!
누구나 할 수 있는 생활 스포츠 <성인 태권도>의 매력을 파헤쳐본다!