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헬로 마이 닥터 친절한 진료실 매주 월요일 오전 9시 방송
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매주 월요일 오전 9시 방송 https://tv.jtbc.co.kr/hellomydoctor

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[꿀팁] 다이어트 유튜버 '이희경'만의 저탄수화물 식단 장보는 방법🛒

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등록일 2023.05.29 (Mon)

[꿀팁] 다이어트 유튜버 '이희경'만의 저탄수화물 식단 장보는 방법🛒
#이희경 #다이어트식단 #저탄수화물

📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/hellomydoctor
📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r

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동영상 보기 영상 재생시간45 : 17 [원본 영상] 헬로 마이 닥터 친절한 진료실 135회 ■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 – 헬스걸 코미디언 이희경
친절한 진료실을 찾은 오늘의 의뢰인은?! KBS 25기 공채 코미디언으로 데뷔, ‘헬스걸’을 통해 32kg를 감량하며 장안의 화제가 된 이희경!
다양한 방송에서 활약하며 최근에는 웹 예능까지 활발한 활동을 보여준 그녀가 친절한 진료실에 온 이유는 무엇일까? 그녀의 건강 궁금증을 친절한 진료실에서 함께 알아본다.

■ #2. 친절한 진료실 – 코미디언 이희경의 건강 궁금증 <올바른 다이어트법>
일명 만병의 근원으로 일컬어지는 비만! 당뇨, 고지혈증과 같은 성인병은 물론
돌연사를 부를 수 있는 심혈관질환 위험이 높아질 뿐만 아니라 사망 위험도
더 커질 수 있다는데... 과거 ‘헬스걸’을 통해 32kg 감량에 성공했던 이희경도 요요로 인해 체중이 다시 증가하고 이희경의 어머니 또한 나이가 들면서
살이 급격하게 쪄 당뇨, 고지혈증까지 건강에도 심각한 문제가 발생했다는 사실.
현재도 살과의 전쟁을 벌이고 있다는 이희경! 그녀의 일상을 분석하고 어떻게 올바른 다이어트를 할 수 있는지 친절한 선생님들과 함께 살펴본다!

■ #3. 진료 의뢰인을 위한 친절한 처방전
지금도 꾸준히 체중 관리를 하고 있는 코미디언 이희경의 일상 대공개!
즐겁게 살을 빼기 위해 선택한 운동과 다이어트에 도움 되는 식재료를 고르는 팁, 그리고 본인은 물론 어머니의 체중도 20kg 이상 감량하면서 건강까지 회복시킨 저탄수화물 식단의 정체는? 특히 먹고 싶은 음식은 참지 말고 탄수화물과 당을 줄여서라도 어떻게든 만든다는 이희경의 특급 비법과 함께
탄수화물 흡수를 막아 살을 더 덜 찌게 만드는 이것의 정체까지 모두 알아본다.
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