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매주 일요일 아침 8시 30분 방송! https://tv.jtbc.co.kr/docuplus

 

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동영상 보기 영상 재생시간00 : 54 다큐 플러스 337회 예고편 2024.12.22 (Sun) #다큐플러스 #다큐플러스예고편 #다큐플러스337회예고

국내 30세 이상 성인 10명 중 4명이 비만인 시대!
비만은 현대인의 생활습관병이자, 세계보건기구에서 ‘21세기 신종 전염병’으로 규정지을 만큼 현대인과는 뗄 수 없는 질병이다.

작게는 염증 질환부터, 크게는 3대 만성질환(고혈압,고지혈증,당뇨), 심·뇌혈관질환, 암에 이르기까지!
각종 질병의 근원이기 때문에 그만큼 위험성이 높은 질병으로 치부되고 있다.

한 조사에 따르면, 10명 중 7명이 다이어트를 시도해 봤다고 대답할 정도로 이미 많은 사람이
비만의 위험성을 인지하고 다이어트에 뛰어들고 있지만 눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어지는 법!

여름철에 뜨겁게 달아올랐던 다이어트 열기는 겨울 찬바람과 함께 옷 속으로 꽁꽁 숨어들기 마련...!
거기에 연말연시 각종 모임과 회식 자리를 갖다 보면 어느새 볼록하게 불러있는 뱃살을 발견할 수 있는데...!

그래서 겨울을 살찌는 계절이라고 생각하기 쉽지만, 사실 겨울은 다이어트 하기에 최적의 시기.
추위를 견디기 위해 평소보다 신진대사가 활발해지고, 가만히 있어도 열량이 소모되기 때문.
그래서 이 시기를 잘 이용하면 다이어트에 성공할 확률도 더 높아진다는데...!

비만이 거듭되면서 살찌는 겨울을 보내고 있는 한 부부와 다이어트에 성공하고
살 빠지는 겨울을 보내고 있는 또 다른 부부의 일상을 통해 연말연시를 현명하게 보내는 방법을 알아보자.

〈다큐 플러스〉 12월 29일 일요일 아침 8시 30분 방송!

📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/docuplus
📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r

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