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동영상 보기 영상 재생시간45 : 20 [278회] 다큐 플러스 자자막 2023.09.24 (Sun) 이용요금 1,650원 노년의 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질환, 관절염!
관절염을 방치할 경우 엄청난 통증을 동반할 뿐 아니라 보행의 어려움, 심할 경우 심혈관질환이나 우울증과 같은 합병증까지 찾아올 수 있다.
관절 건강의 핵심은 몸속 3mm의 에어백, 연골을 채우는 것!
현명하게 연골을 채워 관절염을 막는 방법에 대해 알아보자.
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동영상 보기 영상 재생시간45 : 27 [277회] 다큐 플러스 자자막 2023.09.17 (Sun) 이용요금 1,650원 오늘날 우리 인류를 가장 위협하는 질병이 된 비만, 최근 들어 뚱뚱해 지고 있는 인간을 묘사한 신조어, 호모오비수스라는 신조어까지 등장했다.
비만이 만병의 근원으로 알려지면 너나없이 체중감량을 위한 다이어트 전쟁에 뛰어들었다.
그런데 체중감량 후 2년동안 체중을 유지하는 비율은 단 0.5%. 다시 말해 99.5%는 체중 유지에 실패한다는 것이다.
체중감량 후 다시 살이 찌는 ‘요요 현상’을 대부분이 경험하고 있다는 것인데, 다이어트를 하는 사람들 모두가 겪는 고민이자 풀어야 하는 숙제다.
요요 없이 건강한 다이어트에 성공할 수 있는 방법은 무엇인지 고민해보자!
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동영상 보기 영상 재생시간45 : 21 [276회] 다큐 플러스 자자막 2023.09.10 (Sun) 이용요금 1,650원 다큐 플러스 276회
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