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중독자들 매주 일요일 오전 7시 30분 방송
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매주 일요일 아침 7시 30분 방송 | https://tv.jtbc.co.kr/jungdokja

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동영상 보기 영상 재생시간45 : 12 [106회] 중독자들 자자막 2024.11.10 (Sun) 이용요금 1,650원 중독자들 106회
동영상 보기 영상 재생시간44 : 50 [105회] 중독자들 자자막 2024.10.27 (Sun) 이용요금 1,650원 철저한 다이어트식에도 계속 살이 찌고 있다는 첫 번째 사례자!
식욕 조절을 위해 포만감이 높은 고단백 음식 위주로 식단까지 바꿨건만 살이 빠지기는커녕 소화 불량에 장 건강까지 악화되어 중독자들을 찾아왔다고 한다

일상을 살펴보니 소화가 안 될 때마다 제로 탄산음료를 먹는 모습이 포착됐다
당류 제로 음료라고 안심하며 과잉 섭취하는 것을 간과하고 있었던 것!
게다가 식사 이후 소화 불량과 변비로 고통스러워했던 상황인데…

알고 보니, 다이어트를 위해 먹었던 단백질 식단이 소화 불량을 부르는 원흉이었다?!
단백질 자체로도 소화가 어려운 데다, 나이 들수록 감소하는 소화 효소 때문에 몸속 독소를 키우고 있었던 것!
부족해진 소화 효소를 채우면서 식욕 관리까지 할 수 있는 방법은 없는 걸까?

소화 불량에서 벗어나 20kg 감량에 성공한 두 번째 사례자!
그녀 역시 불규칙한 식사로 소화 불량에 비만까지 찾아왔었지만, 자신만의 방법으로 건강을 개선하며 20kg 감량에 성공했다고!

소화력뿐만 아니라 체중 관리에 성공한 비결은 무엇일까?
지금 <중독자들>에서 공개된다!
동영상 보기 영상 재생시간45 : 21 [104회] 중독자들 자자막 2024.10.20 (Sun) 이용요금 1,650원 매일 매일이 다이어트지만 도무지 빠지지 않는 살 때문에 고민이라는 첫 번째 사례자.
과거 유방암 진단까지 받았던 만큼 혹시나 다시 몸이 안 좋아지지 않을까 걱정이라는데..
간식은 당류 제로 식품, 강냉이, 뻥튀기로 먹고 있지만 나아지지 않아 중독자들을 찾아왔다고 한다.


하지만 당류 제로 식품은 탄수화물과 포화지방 함량이 높아 다이어트에 도움이 되지 않는다는 충격적인 사실!
알고 보니 건강 간식이라 생각해 먹었던 강냉이도 탄수화물 중독의 주된 원인!
탄수화물중독 상태가 되면 근육량이 줄어들고 장 건강까지 나빠져 살이 빠지지 않는 몸이 될 수 있다는데.

과거 비만과 과민성 대장 증후군으로 힘든 시간을 보냈다는 두 번째 사례자.
하지만 현재 자신만의 비법으로 15kg 감량 후 장 건강도 되찾았다고.
요요 없이 15kg 감량 후 근육까지 지킬 수 있었던 그녀만의 특별한 비법은 무엇일까?
지금 <중독자들>에서 공개된다!
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