전신 건강을 책임지는 우리의 근육!
자칫하다가 근 감소로 사망에 이를 수도 있다고 하는데..
그런데! 잘못 된 운동은 오히려 근육을 사라지게 한다?!
근육에 대한 오해와 진실,
그리고 집에서 손 쉽게 확인할 수 있는 근육량과
근 손실 방지를 위한 명품 운동법!
부족한 근육을 위한 미라클 푸드,
단백질을 현명하게 섭취하는 방법까지 만나보자!
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화장품 샀는데 '충격'…일본인에게 240만원 '바가지'
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사라진 50대 여성…"만난 적 없다" 잡아떼던 '택배기사의 비밀'
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[하이라이트] ((승부욕 max)) 슈바인스학세 내기 훈련! 박주호 VS 김남일 코치들의 우당탕탕 대결 😂
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(코쿤 맞말) 갑자기 썰전을?! 지하 아지트에서 벌어진 일
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