▶오굿 여행사
갈매기들이 내려앉아 고르게 숨을 쉬고 있는 한 바닷가! 이곳의 정체는 바로 경기도 화성!
화성에 바다가 있다고!? 화성사람들만 아는 숨은 명소라 해도 과언이 아닌 이곳에 오굿 여행사가 떴다!
진상커플이 화성을 찾은 특별한 이유가 있다고 하는데?!
화성 출신인 이진호가 오굿 여행사 1등 가이드라는 명성에 걸맞게 화성을 즐기는 여행방법을 소개한다.
그리하여 첫 번째로 찾은 곳은 탁 트인 바다와 넓은 갯벌을 지닌 백미리 마을!
수많은 해산물로 백 가지의 맛과 향이 가득하다는 이곳에서 갯벌체험에 나선 진상커플.
첫 번째 체험 바지락 캐기에 들어가기에 앞서 백미리 마을의 베테랑과 미모의 게스트 두 분을 초청했다고 하는데.
3초고려 미션에 따라 정해진 파트너와 바지락 캐기 승부를 펼치게 된다.
갯벌의 유종의 미를 거둘 체험은 제철을 맞은 낙지 잡기.
잡으라는 낙지는 안 잡고 질투의 화신 진흙탕 싸움에 버금가는 열연을 펼친 진상커플.
눈코 뜰 새 없이 바쁘고 신나는 갯벌 체험으로 지친 심신을 풀어주기 위해 찾은 곳은 바로 온천!
화성시민이라면 모르는 사람이 없다는 이곳은 자연과 함께 어우러지는 넓은 노천탕과 야외에서 즐기는 불가마!
노폐물과 피로를 한 방에 날려버릴 수 있는 힐링 여행코스로 제격이라고 하는데~
몰라서 못 갈 수는 있어도 알고 나면 안 가고는 못 배기는 화성을 즐기는 최고의 여행 방법이 공개된다!

▶굿데이 마이크
새벽부터 분주한 이곳은 어디?!
시장 상인분들만 500명이 넘는다는 영등포 전통시장!
육해공은 물론이요, 하다못해 몸빼 바지까지~
없는 게 없다는 이곳에 딱 한 가지가 빠졌다는데!?
바로 시장 상인들의 속을 풀어주고 굿~데이로 만들어줄 ‘굿데이 마이크!’
미국에 있는 손주들이 보고 싶은 할머니,
며느리와 불렀던 추억의 노래를 회상하는 시장 어머님,
늘 고생하는 어머니에 대한 미안함에 결국 눈물을 보인 정육점 아들,
세월이 야속하신 30년 경력의 참치집 사장님, 49세 노총각의 공개구혼까지~
그들만의 다양한 속사정과 함께 흥겨운 노랫소리도 알차게 담아온 ‘굿데이 마이크’


▶제이 tv
소고기는 누가 사줘도 먹지 말고, 돼지고기는 누가 사주면 먹고,
오리고기는 내 돈 주고라도 먹어라?!
모델 진이도 먹 부림 하게 만든 다이어트 안심 메뉴!
흔히 보던 평범한 오리구이가 아니다.
무려 2시간 동안 연기로 굽고 4시간 동안 열로 굽는 통 오리 구이!
쫀득쫀득 밀쌈에 싸먹는 오리구이는 화합의 맛?!
화룡점정을 가한 건강한 우리 밀 칼국수까지!
경치 좋은 교외에서 펼쳐지는 오감 만족! 행복 유발! 그 특별한 맛의 향연이 시작된다.

▶굿 초이스
세계 6대 곡물 햄프 시드!
다이어트 대표 식품 햄프시드로 만드는 두 남자의 본격 요리 대결!
탑 스타일리스트 신우식! 셰프로 전향하다?!
패션계 공식 쉐프 신우식이 내놓은 비장의 야심작!
햄프시드 품은 주먹밥, 햄프시드 차돌박이 샐러드, 햄프시드 쉐이크!
그에 대항하는 장성규의 야심작은?
실속 위주! 가성비 甲!
요리 아마추어 장성규의 초 간단 영양 만점 다이어트 브런치!
햄프시드 또띠아, 햄프시드 샌드위치, 햄프시드 요거트!
두 초짜 셰프들의 음식을 판단해 줄 맛 평가단 3인방이 떴다!
박연경 요리연구가, 안지현 가정의학과 전문의, 대한민국 대표 25년 차 주부!
까다로운 3인방의 입맛을 만족하게 할 주인공은 과연 누가 될 것인가?
두 남자의 기발한 ‘햄프시드 다이어트 브런치’가 지금 바로 공개된다.