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무더위가 기승을 부리는 여름이 찾아왔다. 여름 최대 숙제인 ‘다이어트‘ 만병의 근원이라 불리는 비만! 우리 몸의 지방은 염증 물질을 내뿜어 혈액을 타고 돌면서 장기를 공략한다. 혈관 질환을 일으키는 건 물론 심할 경우 암까지 유발하는 치명적인 질병을 유발한다. 성인 10명 중 7명 이상이 비만으로 체중 1kg 증가 시 당뇨병의 위험이 9%나 증가한다고. 나이가 들수록 근육량은 사라지고 지방이 늘어난다는 여성들~ 근육 손실을 막고 체지방을 감소시켜 요요 없는 건강한 다이어트에 성공하는 비법을 알아보자.
〈다큐초이스〉 7월 27일 토요일 아침 8시 55분 방송!
📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/choice
📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r
다큐초이스 62회 예고편
2024.07.27 (Sat) 08:55 방송
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