숨만 쉬어도 발생하는 활성산소! 활성산소로 인해 노화가 촉진되고, 세계보건기구에서는 “노화는 곧 질병이다”라고 분류했는데, 같은 나이임에도 누군가는 동안으로 누군가는 노안으로 보이기도 하고, 겉모습뿐 아니라 건강 상태도 천차만별인 이유다. 그렇다면 우리 몸의 노화를 막을 방법은 없는 걸까? 생체 시계를 거꾸로 돌릴 면역력의 힘, 느리게 나이 드는 방법에 대해 알아보고 또한 비타민에 대해 알고 있는 잘못된 상식에 대해 바로 잡아보자.
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