원푸드 다이어트부터, 황제 다이어트, 저탄고지식, 간헐적 단식 등 다양한 방법으로 진화해 온 다이어트 방식,
이제는 단순히 살만 빼는 것이 아니라 혈당을 조절하고 체내 건강까지 챙기는 똑똑한 다이어트의 시대가 왔다.
“내가 먹는 것이 만드는 내 몸" 어떤 방법으로 더욱 현명하게 다이어트를 할 수 있을지
실제 건강 다이어트 사례자들의 이야기를 통해 알아보자.
23회 다시보기 자자막
2023.09.02 (Sat) 08:55 방송
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