#알짜왕 #알짜왕예고편 #알짜왕364회예고

뜬 눈으로 밤을 지새우는 날이 많다면 주목!
각종 질병을 부르는 수면 부족을 조심하라!

OECD 국가 중 수면 부족으로 1위를 한 만큼
심각한 수면 장애를 겪고 있는 한국인.
빛 공해, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 인해
수면 장애 환자는 점점 더 늘어만 간다는데~

그런데, ‘수면’이 부족하면 ‘수명’이 줄어들 수 있다?!
몸을 회복하고 재생시켜 주는 수면에 문제가 생기면
신체 기능이 현저히 떨어져
비만, 심혈관 질환, 치매에 노출되기 쉬워진다는 사실!
게다가 항산화력이 높은 ‘멜라토닌’이 잘 분비되지 않아
활성산소를 없애지 못해
암까지 유발하게 된다는데!

오늘 <알짜왕>에서는
줄어드는 멜라토닌을 끌어올려
암을 극복한 건강고수를 만나 본다.
그녀가 선택한 비법은 바로 ‘식물성 멜라토닌’!
화학적인 공정을 거친 합성 멜라토닌과 달리
식물에서 추출한 식물성 멜라토닌의 건강 효과는?
또한 수면제와 달리 의존성이나 내성 등의 부작용 없이
질 좋은 수면을 유도하기 때문에
암, 치매 같은 질병 예방에 도움을 줄 수 있다고 하는데!

꿀잠을 자면서 건강을 지키고 싶다면?!
목요일 오전 9시 알짜왕을 놓치지 말자!

📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/alzzaking
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