새해마다 다짐하게 되는 다이어트!
그러나! 실패한 다이어트를 반복하는 일은
죽음을 앞당길 수 있다?!
단기간에 체중을 감량하기 위해
무리한 다이어트를 감행할 경우
체중이 원래대로 돌아오거나
이전에 비해 더 늘어나는 '요요 현상'이 발생하게 되는데, 이러한 요요가 반복되다 보면
겉에 보이는 살 외에도 우리 몸속 혈관이 탄력을
잃게 되는 ‘혈관 요요’가 발생할 위험이 증가한다.
요요는 물론! 혈관 요요의 주범으로 꼽히며
중년의 다이어트를 방해하는 최대 요인은 바로
혈관에 쌓인 중. 성. 지. 방!
중성지방은 체내의 지방세포에 쌓여
비만을 가속화하는 직접적인 원인이 되는데
이러한 중성지방을 방치한 채
무리한 다이어트를 반복하는 것은
필연적으로 요요를 불러올 뿐 아니라
당뇨나 심뇌혈관질환 등과 같은
각종 혈관 질환의 위험까지
높이기 때문에 각별한 주의가 필요하다.
따라서 성공적인 다이어트를 위해서는
체중 감량이 아닌 중성지방 타파가
먼저라는 사실!
353회 다시보기 자자막
2024.01.18 (Thu) 09:00 방송
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