■ 1부 - 친절한 선생님들의 생활 밀착 건강 수다!
주제 : 척주 후만증

1부 <척주 기우뚱, 척주 후만증>
일명 꼬부랑 할머니 병이라 불리는 척주 후만증. S자 모양의 척주가 뒤쪽으로 과도하게 휘어진 상태인 흡사 거북이 등껍질 같은 이 질환은 언덕이나 계단을 편히 오르내리기가 어려울 정도로 일상생활에 불편함을 준다. 노인성 질환이라 여겨졌지만, 요즘은 후천적인 요인으로 젊은 사람들 사이에서도 급증하고 있다고. 다리 꼬기, 옆으로 누워 TV 보기 등 평소 안 좋은 생활 습관이 대표적인 원인이라는데. 척추 질환이라 허리에만 영향을 끼칠 것 같지만 몸속 장기들뿐만 아니라 뇌 질환까지 일으킬 수 있는 무서운 질병이라는데... 방치 시 전신이 망가질 수 있는 척주 후만증! 친절한 진료실에서 척주 후만증의 자가 진단법과 굽은 등을 쫙쫙 펴주는 교정법까지 자세히 알아본다.

오늘의 게스트
큰 키와 서구적인 몸매로 1970년대를 사로잡은 원조 몸짱 배우 김형자! 그녀가 친절한 진료실을 찾은 이유는 바로 무릎 건강 때문이라는데. 10년 전, 교통사고로 인해 양다리 골절을 당했다는데. 당시 다시는 걷지 못할 수도 있다는 이야기를 들을 정도로 상태가 심각했다고 한다. 그랬던 그녀가 다시 활발하게 활동할 수 있게 된 비결은 무엇일까? 이팔청춘 김형자의 관절 건강 관리 비법을 친절한 진료실에서 알아본다.

2부 <퇴행성관절염 제대로 예방하는 방법?>
나이가 들면 무릎 관절이 중요하다는 말을 많이 들어봤을 것이다. 특히 관절이 퇴화 또는 노화되면서 발생하는 퇴행성관절염은 누구에게나 찾아올 수 있는 만큼 조심해야 하는데.. 특히 퇴행성관절염을 일으키는 가장 큰 원인이 바로 무릎 연골 손상으로 무릎 연골은 한 번 닳거나 손상되면 재생되기 어려워 예방이 최선의 치료라는 사실. 그런데 바로 이것이 연락 손실을 막고 퇴행성 관절염으로 인한 통증을 감소시켜 보행속도 개선에도 도움을 줄 수 있다고 하는데... 배우 김형자의 퇴행성 관절염 비법이기도 한 이것! 친절한 진료실에서 노년 생활을 위협하는 퇴행성관절염 예방법 및 나도 모르게 연골을 망치고 퇴행성관절염을 부르는 잘못된 생활 습관들과 함께 자세히 알아본다.