옷이 얇아지는 계절 여름!
비만은 단순히 외적으로 보이는 문제를 넘어서
건강을 위해 극복해야 하는 질병 그 자체!
결국 체중 조절은 이제 선택이 아닌 필수인데~
무엇보다 중요한 건 식단 관리!
탄수화물 섭취는 줄이고 단백질과 식이섬유가 풍부한 식단으로 바꾸는 게
비만과 혈당 관리에 도움 될 수 있다
위대한 식탁 속 주인공의 정체를 찾아간 곳. 신흥 건강 대국 호주~
호주 사람들이 요리에 활용한다는 특별한 콩!
고단백질, 고식이섬유, 저당으로 일명 당뇨 잡는 콩이라 불린다는 그것!
비만과 혈당 관리에 도움 줄 수 있는
위대한 식탁 속 비결을 찾아서
6월 29일 토요일 오전 7시
124회 다시보기 자자막
2024.06.29 (Sat) 07:00 방송
이용요금 1,650원
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