근육이 줄어드는 건 당연한 노화현상이 아니다?!
국제보건기구가 하나의 질병으로 지정한 근감소증!
골절은 물론 당뇨, 고혈압, 심혈관질환과도 연관성이 깊어
전신질환을 유발할 수 있다는데,
나이 들수록 줄어드는 근육
지키고, 채우지 않으면 전신이 무너진다!
근감소증 극복 비결을 찾아
도착한 건강 만족도 1위 국가 뉴질랜드
노년기에도 건강하고 활력 넘치는 일상을 즐기는 그들만의 비결은 과연?
근육을 지키려면 양질의 단백질 섭취가 중요하다!
식탁을 바꾸고 건강을 되찾은 여성들이 추천하는 특별한 단백질
1월 14일 오전 9시 50분 위대한 식탁에서 대공개!
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위대한 식탁 58회 예고편
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