#위대한식탁 #위대한식탁예고편 #위대한식탁146회예고
매년 1월 다이어트를 결심하고, 12월엔 더 늘어난 제중에 좌절하는데....
해마다 경험하는 다이어트 실패가 당연한(?) 일이다?!
독하게 살을 빼도 이내 찾아오는 요요로 살이 더 찌는 악순환을 거듭하고.
체중이 늘수록 건강을 위협하는 질병 수도 늘어난다.
해도 해도 끝나지 않는 살과의 전쟁! 비만의 굴레에서 벗어날 순 없는 것일까?
완경 후, 20kg 가까이 살이 찌면서 당뇨까지 찾아왔다는 주부!
운동과 식단 관리를 하지만 연말연시 늘어나는 모임!
급찐살 때문에 지난 1년의 노력이 허사가 된다는데.
유럽에서 기대수명은 가장 높고, 비만율은 낮은 스위스!
칼로리 높은 초콜릿과 알코올 소비량이 높은데도 불구하고
날씬하고 건강한 나라가 될 수 있었던 이유,
'장내 환경 개선'을 통해 요요 없는 지속 가능한 다이어트 실천이다.
스위스의 명물, 주말 치즈시장과 스위스 전통 레스토랑에서 장 건강 식습관을 만난다
장 건강을 회복하고 단 두 달 만에 15kg 제중 감량!
지긋지긋한 복부 비만과 장염에서 벗어난 유지어터의 사연까지
장내 미생물 균형에 맞춰 해마다 늘어난 살과 이별하고,
연말연시 늘어나는 모임이 만들 낸 급찐살을 예방에 도움 줄 수 있는 이것의 정체는?
요요의 악순환을 끊어 낼 지속 가능한 다이어트의 비밀
12월 24일 토요일 오전 7시
<위대한 식탁>에서 공개됩니다
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📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r
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위대한 식탁 146회 예고편
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