대한비만학회에 따르면
우리나라 국민 10명 중 7명이 다이어트에 도전하지만
체중 감량을 시도한 사람 중 64%는 요요 현상을 겪는다.
다이어트의 성공률이 이렇게 낮은 이유는 무엇일까?
전문가들은 실패 없는 다이어트를 원한다면
보다 근본적인 문제를 해결해야 한다고 말한다.
건강하게 체중을 줄이고 요요 현상 없이 유지할 수 있는
다이어트 필승법에 대해 알아보자.
46회 다시보기 자자막
2024.03.02 (Sat) 08:55 방송
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