나이가 들면서 근육이 빠지는 건 자연스러운 노화 현상일까?
30대가 되면 몸속 근육이 빠지기 시작하고, 매년 0.7~1%씩 서서히 줄어들다가
80대가 되면 20대 근육량의 절반밖에 남지 않는다는데,
문제는 이런 노년의 근육 감소는 고스란히 병원비로 이어진다는 사실!
실제로 한 기관에서 조사한 결과 65세 이상 2인 가구의 의료비가 1년에 약 982만 원을
지출하고 있다고 한다. 즉, 65세 이상부터는 매년 평균 1천만 원을 의료비로 낸다는 것.
오늘 <알짜 미니 강연>에서는 1년에 1천만 원을 절약할 수 있는
근육 재테크 방법을 소개한다.

하지만 도전한다고 해서 누구나 다 근육 재테크에 성공할 수 있는 법은 아니다!
근육 투자에 성공하기 위해선 이를 방해하는 요소부터 확실히 제거해야 하는데,
근육 재테크의 가장 큰 걸림돌은 다름 아닌 '노인병 증후군'!
노인병 증후군이란, 노년기에 나타나는 신체 문제들이 연쇄적으로 나타나는 걸 의미.
예를 들어 식사량 감소와 관절, 근육의 약화와 같은 노화 증상 하나가 발생하면
낙상이나 골절 같은 큰 질병이 연쇄적으로 이어지고,
이를 방치할 경우, 우리 생명과 직결되는 '생존 근육'이 소멸될 수 있다고 한다!
그렇다면 노인병 증후군을 이겨낼 수 있는 필승 전략은 무엇일까?

우리 몸에는 위장 근육을 포함해 삼킴, 호흡 근육 등과 같은 생존에 필요한 근육이 존재한다.
생존 근육이 사라지면 음식을 먹는 기쁨이 사라지는 건 물론 호흡이 불가능해 질 수도 있어
건강한 노년을 보내기 위해서 이 생존 근육을 꼭 지켜야한다.
<알짜왕>에서는 생존 근육 사수 비법을 알아보기 위해 생존 근육을 채우고 세월까지 역행한
건강 고수를 만나 봤다! 꾸준한 운동과 식단은 물론 그녀가 근육 충전을 위해 꾸준히 챙겨
먹고 있는 건 다름 아닌 ‘산양유 단백질’

‘산양유 단백질’은 산양의 젖에서 추출한 단백질로 건강에 필요한 필수 아미노산을 함유하고 있다. 또 모유와 유사한 단백질 구조로 되어 있어 a2타입의 ‘베타카제인’ 단백질이 많은데, 이 ‘베타카제인’은 빠른 소화와 흡수를 도와 소화기가 약해진 노년층도 보다 쉽게 섭취가 가능하다. 뿐만 아니라 산양유 단백질 속 ‘중쇄지방산’은 HDL콜레스테롤은 높이고 LDL콜레스테롤은 분해해서 심뇌혈관 질환과 동맥경화 예방에 효과적이라는 사실!
고혈압과 당뇨를 개선하고, 뼈와 관절 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 세포의 젊음을 유지시켜 노화를 늦추는 산양유 단백질!

오늘 <알짜왕>에서는 노인병 증후군을 예방하고 극복하는 방법을 알려줌과 동시에 산양유 단백질의 알짜 효능을 낱낱이 파헤친다!