여성들은 ‘갱년기’를 겪으며 급격한 ‘신체 변화’와 ‘노화 현상’과 함께 감정기복까지 겹치며 어려움을 겪고 있다. 이런 급속한 노화를 관리하지 못하면 심근 경색 등의 다양한 질환에 노출될 수 있다. 이유는 바로 여성의 몸속 ‘여성호르몬’의 기능이 떨어져 노화가 촉진되는 악순환이 반복되기 때문이다. 이제는 스스로 내 몸을 제어하고 건강하게 관리하는 방법을 알아보자.
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