손,발톱,머리카락,피부 등에 관여하는 영양소는 바로 콜라겐이다. 콜라겐이 부족할 경우 다양한 문제가 발생되는데 이러한 상황을 방지하기 위해 필수적으로 먹어야 하는 비타민이 있다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소는 무엇인 지 살펴보고, 탈모의 원인과 효과적인 방법에 대해 알아보자.
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