다큐플러스 – 노년의 삶, 근육이 결정한다! 재테크보다 근테크
현재 근감소증 치료를 위해 처방할 수 있는 약제는 없다. 근력 운동으로 근육을 관리하고 단백질을 충분하게 섭취하는 것이 최선이다. 노년층은 소화능력이 떨어져 단백질 섭취 후 흡수가 잘 안된다는 것! 활력 넘치는 노후를 보내기 위해 효율적인 단백질 섭취와 근육 관리가 필요한데 근육을 사수하기 위해 우리가 해야 할 일은 무엇인지 알아보자.
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My name is 가브리엘 12회 예고편 - 우시엘 가비, 소프박스 대회에서 일어난 일 & 라티의 삶에 완벽 적응한 덱스
My name is 가브리엘
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[최종회 선공개] 틀어진 부자관계⚡ 지진희에게 서운함 폭발한 윤산하 | 〈가족X멜로〉 9/15(일) 밤 10시 30분 최종회 방송!
가족X멜로
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[맞짱 엔딩] "우리 애 못 줘!!" 자식 자랑으로 시작된 지진희-정웅인 유치한 싸움💥
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[하이라이트] 많은 변화가 찾아온 3일 차, 입주자들 마음에도 변화가...?!🙊 엇갈린 열 통의 편지와 깊어지는 고민들
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