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177회 다시보기 자자막

2024.06.24 (Mon) 09:00 방송 이용요금 1,650원

■ #1. 오늘의 진료 의뢰인 – 8개월 만에 만난 김선정 부부
작년 가을 친절한 진료실에 다이어트를 도와달라며 직접 SOS를 친 김선정 부부!
결혼 후 급격하게 체중이 늘어나면서 옷사이즈가 66에서 99로 늘어났다는데...
이 때문에 건강상에서도 문제가 생기면서 친절한 쌤들과 함께 다이어트를 시작!
결국 부부 모두 6kg 감량에 성공했다. 그후로부터 8개월이 지난 지금, 김선정 부부는 요요를 막고 감량한 체중을 잘 유지하고 있을까?

■ #2. 식욕과 요요방어에 선공한 ‘이것의 비밀’
8개월 후 다시 만난 김선정 부부! 김선정 씨는 그사이 체중 앞자리가 8에서 7로
바뀌면서 더 날씬한 모습을 보여줬는데. 친절한 쌤들과 함께 다이어트를 한 이후 잠깐 요요가 왔지만 다시는 예전으로 돌아갈 수 없다는 생각에 다시 관리를 시작했단다. 결국 요요를 극복하고 오히려 체중 앞자리까지 바꾼 김선정 씨.
8개월간 어떻게 관리를 해나갔는데 일상을 살펴본다.

■ #3. 건강하게 체중감량에 성공한 다이어트 노하우
체중을 더 감량하면서 콜레스테롤 수치는 물론 혈당 수치까지 개선되면서 당뇨 걱정도 덜었다는 김선정 씨. 꾸준한 식습관, 운동과 함께 매일 이것을 빼먹지 않고 섭취했다는데... 장내세균을 바꿔 살이 더 잘 빠지는 체질로 만들어 준다는 이것의 정체는 무엇인지 확인해본다.

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