#다큐플러스 #다큐플러스예고편 #다큐플러스326회예고
사랑하면 닮는다는 말이 있다.
그런데 문제는 서로의 식습관까지도 닮는다는 것!
행동학 특성 연구에 따르면
오랫동안 서로 같이 어울리다 보면
성격이나 옷차림, 외모 등 생활습관까지 비슷해져간다.
친구가 비만이면 자신도 비만이 될 가능성이 57%,
형제 자매라면 40%, 배우자는 37%로 나타났다.
아주 친한 친구가 비만이라면
자신이 비만이 될 가능성이 3배 정도로 더 늘어난다는 것!
즉, 사회적인 관계와 자신이 처해 있는 환경적 요인이
비만과 밀접한 관련이 있음을 보여준다.(미국 하버드의대 의료사회학 연구)
비만한 사람을 계속 보면 몸매에 대한 감각이 점차 둔해 져서
자신도 모르는 사이 조금씩 체중이 늘어나게 된다.
또 평소 운동을 꾸준하게 하는 사람들과 어울리면
운동에 관심이 생겨 자신도 꾸준히 운동하게 된다는 것.
‘유유상종, 끼리끼리’란 말처럼 비만도 건강도 마찬가지!
뭐든지 빨리 빨리 처리하고 빠르게 흘러가는 현대 사회에서
밥도 빨리 먹고, 빨리 일을 처리하고 그렇게 쌓이고 쌓인 스트레스는 폭식으로 푼다는 사람들.
우리는 조금 마음의 여유를 가지고 건강한 삶을 위해 ‘조금은 천천히 다이어트’를 할 수는 없을까?
단기간 체중감량, 급속 다이어트 등 요요를 부르는 다이어트가 아닌
먹고 싶은 것도 먹으며 건강한 노후를 위해
누구나 할 수 있는 여유로운~ 다이어트 비법에 대해 알아보자.
〈다큐 플러스〉 9월 22일 일요일 아침 8시 30분 방송!
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 39 다큐 플러스 123회 예고편 2020.07.26 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 38 다큐 플러스 122회 예고편 2020.07.19 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 32 다큐 플러스 121회 예고편 2020.07.12 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 다큐 플러스 107회 예고편 2020.03.29 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 혈관 속 시한폭탄을 멈춰라! 좋은 콜레스테롤의 비밀 예고편 2020.03.22 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 30 갱년기 뱃살의 비밀! 장 속 비만균을 잡아라~ 예고편 2020.03.15 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 41 시끄러운 암살자, 수면무호흡증 예고편 2020.03.08 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 30 만병의 근원 염증, 면역력을 키워라 예고편 2020.03.01 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 살 빠지는 유산균 건강법 예고편 2020.02.23 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 혹독한 여성의 겨울, 갱년기를 이겨라! 예고편 2020.02.16 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 43 노화를 극복하는 습관 예고편 2020.02.09 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 38 내 몸을 살리는 항염 식단의 비밀 예고편 2020.01.26 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 노화를 막아라! 젊음과 활력의 비법 예고편 2020.01.12 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 28 중년 건강의 척도, 생체나이를 사수하라 예고편 2020.01.05 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 45 염증의 경고, 건강 수명을 늘려라 예고편 2019.12.29 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 당신이 병원에 가는 이유 예고편 2019.12.08 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 38 비만, 염증과의 전쟁 예고편 2019.09.29 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 45 지구를 구하라! 유쾌한 10대들의 무한상상력 예고편 2019.09.08 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 먹어야 빠진다, 착한 지방의 역설 예고편 2019.08.25 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 항노화 프로젝트! 거꾸로 시계를 돌리는 법 예고편 2019.08.18 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 41 잘 비워야 잘 산다, 쾌변 건강법 예고편 2019.07.28 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 30 눈 안의 침입자, 자외선 예고편 2019.07.14 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 36 좋은 균, 나쁜 균, 이상한 균 예고편 2019.06.30 (Sun)
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