#다큐플러스 #다큐플러스예고편 #다큐플러스327회예고
다이어터라면! 다이어터가 아니라도!
명절을 앞두고 살이 찔까봐 우려하기 마련.
평소 식단관리에 열심히 나섰더라도 명절 분위기에
자신도 모르게 긴장을 풀리기 일쑤.
게다가 명절 음식은 대부분 열량이 높고, 탄수화물 비중이 높은데다가
분위기 특성상 술을 마시는 문화가 있어 어렵게 줄인 체중이 늘기 쉽다는데.
명절에 체중이 늘어나는 것은 한국만의 이야기는 아니다.
'대만은 설을 앞두고 정부에서 ‘비만 주의보’를 내린 적도 있다고!
미국인은 추수감사절에서 성탄절 무렵
살이 찌는 것을 자연스럽게 여기는 분위기다.
단기간에 갑자기 많이 먹다보면,
국적·인종을 불구하고 누구나 살이 찔 수밖에 없다.
좀 더 현실적인 명절 체중관리 방법을 알아보자.
〈다큐 플러스〉 9월 29일 일요일 아침 8시 30분 방송!
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 34 다큐 플러스 118회 예고편 2020.06.21 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 38 다큐 플러스 108회 예고편 2020.04.12 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 다큐 플러스 107회 예고편 2020.03.29 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 40 혈관 속 시한폭탄을 멈춰라! 좋은 콜레스테롤의 비밀 예고편 2020.03.22 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 30 갱년기 뱃살의 비밀! 장 속 비만균을 잡아라~ 예고편 2020.03.15 (Sun)
- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 41 시끄러운 암살자, 수면무호흡증 예고편 2020.03.08 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 43 노화를 극복하는 습관 예고편 2020.02.09 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 38 내 몸을 살리는 항염 식단의 비밀 예고편 2020.01.26 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간00 : 28 중년 건강의 척도, 생체나이를 사수하라 예고편 2020.01.05 (Sun)
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- 동영상 보기 영상 재생시간09 : 39 "상상도 못 했죠" 처음 보는 광경에 눈물 흘리는 은주💧 끝사랑
- 동영상 보기 영상 재생시간20 : 01 [하이라이트] 경기에 마침표를 찍은 '마무리 투수' 선성권의 더욱 강력해진 너클 커브로 🌟직관 첫 콜드승🌟 (vs 동의대) 최강야구
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