#다큐플러스 #다큐플러스예고편 #다큐플러스327회예고
다이어터라면! 다이어터가 아니라도!
명절을 앞두고 살이 찔까봐 우려하기 마련.
평소 식단관리에 열심히 나섰더라도 명절 분위기에
자신도 모르게 긴장을 풀리기 일쑤.
게다가 명절 음식은 대부분 열량이 높고, 탄수화물 비중이 높은데다가
분위기 특성상 술을 마시는 문화가 있어 어렵게 줄인 체중이 늘기 쉽다는데.
명절에 체중이 늘어나는 것은 한국만의 이야기는 아니다.
'대만은 설을 앞두고 정부에서 ‘비만 주의보’를 내린 적도 있다고!
미국인은 추수감사절에서 성탄절 무렵
살이 찌는 것을 자연스럽게 여기는 분위기다.
단기간에 갑자기 많이 먹다보면,
국적·인종을 불구하고 누구나 살이 찔 수밖에 없다.
좀 더 현실적인 명절 체중관리 방법을 알아보자.
〈다큐 플러스〉 9월 29일 일요일 아침 8시 30분 방송!
📌 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/docuplus
📌 #티빙에서스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/1vihef6r
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다큐 플러스 151회 예고편
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다큐 플러스 150회 예고편
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다큐 플러스 148회 예고편
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다큐 플러스 144회 예고편
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다큐 플러스 143회 예고편
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다큐 플러스 141회 예고편
2020.11.29 (Sun)
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다큐 플러스 140회 예고편
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다큐 플러스 139회 예고편
2020.11.15 (Sun)
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다큐 플러스 138회 예고편
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다큐 플러스 136회 예고편
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2020.09.20 (Sun)
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다큐 플러스 120회 예고편
2020.07.05 (Sun)
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다큐 플러스 115회 예고편
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다큐 플러스 114회 예고편
2020.05.24 (Sun)
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다큐 플러스 113회 예고편
2020.05.17 (Sun)
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다큐 플러스 112회 예고편
2020.05.10 (Sun)
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다큐 플러스 111회 예고편
2020.05.03 (Sun)
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다큐 플러스 109회 예고편
2020.04.19 (Sun)
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다큐 플러스 108회 예고편
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다큐 플러스 107회 예고편
2020.03.29 (Sun)
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혈관 속 시한폭탄을 멈춰라! 좋은 콜레스테롤의 비밀 예고편
2020.03.22 (Sun)
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갱년기 뱃살의 비밀! 장 속 비만균을 잡아라~ 예고편
2020.03.15 (Sun)
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시끄러운 암살자, 수면무호흡증 예고편
2020.03.08 (Sun)
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만병의 근원 염증, 면역력을 키워라 예고편
2020.03.01 (Sun)
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살 빠지는 유산균 건강법 예고편
2020.02.23 (Sun)
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혹독한 여성의 겨울, 갱년기를 이겨라! 예고편
2020.02.16 (Sun)
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노화를 극복하는 습관 예고편
2020.02.09 (Sun)
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CES 2020 도전기 사람을 위한 혁신을 꿈꾼다 예고편
2020.02.02 (Sun)
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내 몸을 살리는 항염 식단의 비밀 예고편
2020.01.26 (Sun)
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노화를 막아라! 젊음과 활력의 비법 예고편
2020.01.12 (Sun)
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중년 건강의 척도, 생체나이를 사수하라 예고편
2020.01.05 (Sun)
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염증의 경고, 건강 수명을 늘려라 예고편
2019.12.29 (Sun)
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FTA를 이겨내다! 슬기로운 농부들 예고편
2019.12.22 (Sun)
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당신의 관절 연골, 지금 당장 체크하라! 예고편
2019.12.15 (Sun)
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당신이 병원에 가는 이유 예고편
2019.12.08 (Sun)
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당신을 병들게 하는 하얀 혈액 예고편
2019.12.01 (Sun)
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통증, 염증이 보내는 경고 예고편
2019.11.24 (Sun)
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이런 창업 어때요? 벤처의 진화 예고편
2019.11.17 (Sun)
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이런 창업 어때요? 도전! 1인 미디어 사장 예고편
2019.11.10 (Sun)
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노화에 대처하는 우리의 자세 예고편
2019.10.27 (Sun)
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불꽃, 희망을 쏘다 예고편
2019.10.20 (Sun)
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떡잎부터 시작하는 청소년 건강 예고편
2019.10.13 (Sun)
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미래를 바꾸는 책의 노크 예고편
2019.10.06 (Sun)
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비만, 염증과의 전쟁 예고편
2019.09.29 (Sun)
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비글스, 날다 예고편
2019.09.22 (Sun)
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슬기로운 병원사용설명서 예고편
2019.09.15 (Sun)
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지구를 구하라! 유쾌한 10대들의 무한상상력 예고편
2019.09.08 (Sun)
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먹어야 빠진다, 착한 지방의 역설 예고편
2019.08.25 (Sun)
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항노화 프로젝트! 거꾸로 시계를 돌리는 법 예고편
2019.08.18 (Sun)
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잘 비워야 잘 산다, 쾌변 건강법 예고편
2019.07.28 (Sun)
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눈 안의 침입자, 자외선 예고편
2019.07.14 (Sun)
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좋은 균, 나쁜 균, 이상한 균 예고편
2019.06.30 (Sun)
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꿈의 빛을 만나다, 라이트 테라피 예고편
2019.06.16 (Sun)
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제 2의 뇌, 장을 지켜라 예고편
2019.05.26 (Sun)
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비만의 역습, 지방세포를 아십니까? 예고편
2019.05.19 (Sun)
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색(色)있는 밥상, 건강을 유혹한다 예고편
2019.05.12 (Sun)
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몸 안의 만능일꾼, 단백질에 주목하라 예고편
2019.04.28 (Sun)
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2019 COTY 도로 위의 심장을 뛰게하라 예고편
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라이프를 입은 디자인 예고편
2019.03.24 (Sun)
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건강의 바로미터 장내 세균 예고편
2019.02.24 (Sun)
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넌 어떤 공부를 하니? 예고편
2019.02.10 (Sun)
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당신의 눈은 안녕하십니까? 예고편
2019.01.27 (Sun)
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100세를 지탱하는 건강의 비밀 예고편
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제주 4.3길을 걷다 예고편
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표준, 4차 산업혁명 게임의 법칙 예고편
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순환경제 시대가 온다 예고편
2018.10.28 (Sun)
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어머니의 땅, 히말라야가 준 선물 예고편
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'같이'의 가치, 이제는 공유가치시대 예고편
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