#다큐플러스 #다큐플러스예고편 #다큐플러스331회예고
말도 살찌는 천고마비의 계절 가을!
가을철 급격하게 쌀쌀해지는 날씨와 낮아진 기온으로 인해
체온도 덩달아 떨어지며 신진대사와 에너지 소비가 빨라지게 된다고.
소화가 빨리 이루어지고 포만감을 쉽게 느끼지 못하면서
자연스레 식욕이 늘어나는 가을철.
또한, 여름보다 낮의 길이가 짧아지며
일조량 부족으로 인한 멜라토닌 증가, 비타민 D 생성 등이
가을철 체중 증가의 원인이라는데.
식욕 억제 호르몬인 렙틴의 분비를 촉진시키는 비타민 D.
하지만 가을철 일조량이 줄어들며 비타민 D 생성이 감소해
렙틴 분비도 줄어 식욕 조절이 힘들어진다는 것!
가을철 다이어트의 성공 비결과 랩틴 호르몬을 조절할 방법은 뭘 지 알아보자.
〈다큐 플러스〉 10월 27일 일요일 아침 8시 30분 방송!
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다큐 플러스 151회 예고편
2021.02.07 (Sun)
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다큐 플러스 144회 예고편
2020.12.20 (Sun)
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다큐 플러스 143회 예고편
2020.12.13 (Sun)
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다큐 플러스 141회 예고편
2020.11.29 (Sun)
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다큐 플러스 139회 예고편
2020.11.15 (Sun)
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다큐 플러스 138회 예고편
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다큐 플러스 120회 예고편
2020.07.05 (Sun)
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2020.06.07 (Sun)
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다큐 플러스 115회 예고편
2020.05.31 (Sun)
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다큐 플러스 114회 예고편
2020.05.24 (Sun)
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다큐 플러스 113회 예고편
2020.05.17 (Sun)
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다큐 플러스 112회 예고편
2020.05.10 (Sun)
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다큐 플러스 111회 예고편
2020.05.03 (Sun)
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2020.04.26 (Sun)
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다큐 플러스 109회 예고편
2020.04.19 (Sun)
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다큐 플러스 108회 예고편
2020.04.12 (Sun)
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다큐 플러스 107회 예고편
2020.03.29 (Sun)
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혈관 속 시한폭탄을 멈춰라! 좋은 콜레스테롤의 비밀 예고편
2020.03.22 (Sun)
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갱년기 뱃살의 비밀! 장 속 비만균을 잡아라~ 예고편
2020.03.15 (Sun)
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시끄러운 암살자, 수면무호흡증 예고편
2020.03.08 (Sun)
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만병의 근원 염증, 면역력을 키워라 예고편
2020.03.01 (Sun)
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살 빠지는 유산균 건강법 예고편
2020.02.23 (Sun)
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혹독한 여성의 겨울, 갱년기를 이겨라! 예고편
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노화를 극복하는 습관 예고편
2020.02.09 (Sun)
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CES 2020 도전기 사람을 위한 혁신을 꿈꾼다 예고편
2020.02.02 (Sun)
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내 몸을 살리는 항염 식단의 비밀 예고편
2020.01.26 (Sun)
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노화를 막아라! 젊음과 활력의 비법 예고편
2020.01.12 (Sun)
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중년 건강의 척도, 생체나이를 사수하라 예고편
2020.01.05 (Sun)
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염증의 경고, 건강 수명을 늘려라 예고편
2019.12.29 (Sun)
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FTA를 이겨내다! 슬기로운 농부들 예고편
2019.12.22 (Sun)
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당신의 관절 연골, 지금 당장 체크하라! 예고편
2019.12.15 (Sun)
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당신이 병원에 가는 이유 예고편
2019.12.08 (Sun)
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당신을 병들게 하는 하얀 혈액 예고편
2019.12.01 (Sun)
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통증, 염증이 보내는 경고 예고편
2019.11.24 (Sun)
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이런 창업 어때요? 벤처의 진화 예고편
2019.11.17 (Sun)
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이런 창업 어때요? 도전! 1인 미디어 사장 예고편
2019.11.10 (Sun)
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노화에 대처하는 우리의 자세 예고편
2019.10.27 (Sun)
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불꽃, 희망을 쏘다 예고편
2019.10.20 (Sun)
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떡잎부터 시작하는 청소년 건강 예고편
2019.10.13 (Sun)
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미래를 바꾸는 책의 노크 예고편
2019.10.06 (Sun)
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비만, 염증과의 전쟁 예고편
2019.09.29 (Sun)
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비글스, 날다 예고편
2019.09.22 (Sun)
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슬기로운 병원사용설명서 예고편
2019.09.15 (Sun)
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지구를 구하라! 유쾌한 10대들의 무한상상력 예고편
2019.09.08 (Sun)
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먹어야 빠진다, 착한 지방의 역설 예고편
2019.08.25 (Sun)
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항노화 프로젝트! 거꾸로 시계를 돌리는 법 예고편
2019.08.18 (Sun)
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잘 비워야 잘 산다, 쾌변 건강법 예고편
2019.07.28 (Sun)
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눈 안의 침입자, 자외선 예고편
2019.07.14 (Sun)
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좋은 균, 나쁜 균, 이상한 균 예고편
2019.06.30 (Sun)
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꿈의 빛을 만나다, 라이트 테라피 예고편
2019.06.16 (Sun)
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제 2의 뇌, 장을 지켜라 예고편
2019.05.26 (Sun)
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비만의 역습, 지방세포를 아십니까? 예고편
2019.05.19 (Sun)
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색(色)있는 밥상, 건강을 유혹한다 예고편
2019.05.12 (Sun)
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몸 안의 만능일꾼, 단백질에 주목하라 예고편
2019.04.28 (Sun)
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2019 COTY 도로 위의 심장을 뛰게하라 예고편
2019.04.21 (Sun)
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라이프를 입은 디자인 예고편
2019.03.24 (Sun)
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건강의 바로미터 장내 세균 예고편
2019.02.24 (Sun)
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넌 어떤 공부를 하니? 예고편
2019.02.10 (Sun)
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당신의 눈은 안녕하십니까? 예고편
2019.01.27 (Sun)
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100세를 지탱하는 건강의 비밀 예고편
2018.12.30 (Sun)
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어머니의 땅, 히말라야가 준 선물 예고편
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전기차, 세계의 내일을 달리다 예고편
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[스페셜] "왜 버리셨어요.." 30년 만에 다시 만난 아들 '연우진'을 회피하다 직접 찾아가 눈물의 사죄하는 김성령💦
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