JTBC

주요 메뉴 영역

본문 영역

다큐플러스 서브 템플릿
본 프로그램의 저작권은 JTBC에 있습니다.

매주 일요일 아침 8시 30분 방송! https://tv.jtbc.co.kr/docuplus

 

실시간 급상승

HOT 포토

이전 컨텐츠 보기 다음 컨텐츠 보기

다시보기

327회 다시보기 자자막 해외 이용 제한해외이용제한

이용권 안내 및 구매 | 동영상 FAQ

2024.09.29 (Sun) 08:30 방송 이용요금 1,650원

다이어터라면! 다이어터가 아니라도! 명절을 앞두고 살이 찔까봐 우려하기 마련. 평소 식단관리에 열심히 나섰더라도 명절 분위기에 자신도 모르게 긴장을 풀리기 일쑤. 게다가 명절 음식은 대부분 열량이 높고, 탄수화물 비중이 높은데다가 분위기 특성상 술을 마시는 문화가 있어 어렵게 줄인 체중이 늘기 쉽다는데. 명절에 체중이 늘어나는 것은 한국만의 이야기는 아니다. 대만은 설을 앞두고 정부에서 ‘비만 주의보’를 내린 적도 있다고! 미국인은 추수감사절에서 성탄절 무렵 살이 찌는 것을 자연스럽게 여기는 분위기다. 단기간에 갑자기 많이 먹다보면, 국적·인종을 불구하고 누구나 살이 찔 수밖에 없다. 좀 더 현실적인 명절 체중관리 방법을 알아보자.

펼치기

다른회차 보기

SHOPPING & LIFE

하단 영역