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314회 다시보기 자자막

2024.06.23 (Sun) 08:30 방송 이용요금 1,650원

최근 몇 년간 불어온 바디 프로필의 유행. 많은 사람이 바디 프로필을 촬영하기 위해 짧은 기간 동안 극단적인 운동과 식이 조절을 한다. 이렇게 단기간에 다이어트를 하는 경우 체중 변화를 극도로 민감해하며 거식증, 폭식증 같은 섭식장애가 생기기도 한다. 게다가 정상적이지 않은 다이어트를 하고 난 뒤 90%는 몸무게가 다시 돌아가는 요요를 겪게 되며, 다이어트는 혈액 내의 염증까지 증가된다. 혈액 내에 염증이 증가하면 비만보다 더 위험한 질병의 위험을 증가시킬 수 있다는데... 체중 감량 성공법으로 오랜 시간 이어져 온 식단과 운동 비법. 과연 이것만이 성공의 비법인 걸까? 체중 감량 성공에 도달하고 유지할 수 있는 비밀을 알아보자.

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