겨울만 되면 급격하게 찌는 살 때문에 고민이라는 첫 번째 사례자!
과거 독하게 마음을 먹고 식단과 운동을 병행해 20kg 감량까지 했었다고!
하지만 겨울만 되면 다시 요요현상이 찾아오는 상황이라는데...
게다가 감량 후유증까지 겪자 중독자들을 찾아왔다고 한다.
일상을 살펴보니 온종일 집에서 시간을 보내고 있던 사례자...
봄, 여름에 열심히 다이어트를 해도 겨울만 되면 활동도 줄고 식단 관리를 하지 않자 바로 요요현상이 왔던 것!
게다가 극단적인 식단 관리가 오히려 중성지방을 높이고, 장 건강도 악화시킨다고 하는데...
과거 비만과 요요현상으로 힘든 시간을 보냈다는 두 번째 사례자.
하지만 현재 자신만의 비법으로 15kg 감량 후 변비도 해결되었다고!?
요요 없이 15kg 감량 후 근육량까지 증가시킬 수 있었던 그녀만의 비법은 무엇일까?
지금 <중독자들>에서 공개된다!
113회 다시보기 자자막
2024.12.29 (Sun) 07:30 방송
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