피부염, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환이 많아 매일 먹는 약이 늘어만 간다는 첫 번째 사례자
예전처럼 건강을 되찾기 위해 항산화 성분이 풍부한 과일 위주의 식단으로 관리를 해보지만, 오히려 살이 더 찌고 여전히 악화되는 건강 때문에 중독자들을 찾아왔다!
알고 보니 과일은 항산화 성분도 많지만 “이것”도 많이 포함돼 있어 몸에 빠르게 흡수될 뿐만 아니라, 과도하게 섭취하면 몸속 염증을 높여 비만과 노화까지 유발한다는 것!
과연 체중을 관리하면서도 과일 속에 있는 유익한 성분만 섭취할 순 없을까?
건강한 몸과 동안 미모까지 되찾았다는 두 번째 사례자!
과거, 달고 짜고 기름진 음식 위주로 먹다가 고혈당, 고혈당, 고지혈증 등 대사질환 때문에 건강이 악화됐었다고 한다.
하지만 지금은 자신만의 건강 비법으로 29kg 감량은 물론 대사질환까지 개선했다는데!
그녀가 따로 식단 관리를 하지 않아도, 다이어트에 성공한 비결은 무엇일까?
91회 다시보기 자자막
2024.07.14 (Sun) 07:30 방송
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