절대 해결되지 않는 건강 고민이 있다는 두 명의 사례자가 한자리에 모였다.
두 사례자 모두 추석 이후 갑자기 찐 급찐살에 충격받아 중독자들을 찾아온 것!
일상을 살펴보니 그녀들에게 공통적으로 발견된 '이 습관'
바로 남은 음식을 먹어 해치운다는 것!
알고 보니 이 습관은 근육은 부족하고, 지방만 많은 최악의 비만 형태인 '근 감소성 비만'을 유발하는 최악의 식습관이라는데?!
심지어 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않고 지방이 고착화되는 몸을 만든다고!
과연 근육은 지키면서 체지방만 뺄 수 있는 방법은 없는 걸까?
과거 비만과 함께 혈관 건강까지 무너져 힘든 시간을 보냈다는 두 번째 사례자.
하지만 현재 자신만의 비법으로 19kg 감량 후 요요 없이 유지하고 있다는데.
19kg 감량 후 근육까지 지킬 수 있었던 그녀만의 특별한 비법은 무엇일까?
지금 <중독자들>에서 공개된다!
100회 다시보기 자자막
2024.09.21 (Sat) 07:30 방송
이용요금 1,650원
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