사계절이 있듯이 인생에도 사계가 있다. 갱년기는 계절로서 가을에 해당하며 ‘사추기’라고도 불린다. 갱년기는 질병 없는 노년을 맞이하는 중요한 시기인 만큼 건강하고 행복한 노후를 위해서는 갱년기를 슬기롭게 극복해야 한다. 건강한 노후를 위한 골든 타임, 똑똑한 갱년기 극복법에 대해 알아보자.
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