오늘날 우리 인류를 가장 위협하는 질병이 된 비만, 최근 들어 뚱뚱해 지고 있는 인간을 묘사한 신조어, 호모오비수스라는 신조어까지 등장했다.
비만이 만병의 근원으로 알려지면 너나없이 체중감량을 위한 다이어트 전쟁에 뛰어들었다.
그런데 체중감량 후 2년동안 체중을 유지하는 비율은 단 0.5%. 다시 말해 99.5%는 체중 유지에 실패한다는 것이다.
체중감량 후 다시 살이 찌는 ‘요요 현상’을 대부분이 경험하고 있다는 것인데, 다이어트를 하는 사람들 모두가 겪는 고민이자 풀어야 하는 숙제다.
요요 없이 건강한 다이어트에 성공할 수 있는 방법은 무엇인지 고민해보자!
277회 다시보기 자자막
2023.09.17 (Sun) 08:30 방송
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