다시보기

실시간 급상승

HOT 포토

HOME
TV
다큐 플러스
다시보기

295회 다시보기 자자막

2024.02.04 (Sun) 08:30 방송 이용요금 1,650원

해가 바뀌고 2024년이 시작되었습니다. 어떤 다짐을 하셨나요?
금연, 금주, 그리고 다이어트까지
여러분은 굳게 다짐한 새해 목표를 얼마나 잘 실천하고 있나요?
가장 많은 이들이 마음에 품은 새해 목표, 부동의 1순위는 다이어트입니다.
건강을 지키기 위해, 자신감 회복을 위해 목적은 다르지만
올해도 다이어트를 최우선 순위 목표로 설정한 사람들
하지만 굳게 결심한 목표도 작심삼일로 끝나는 경우가 허다한데요.
운동하고 적게 먹고 열심히 노력했지만,
체중계는 제자리고 어느덧 다이어트의 동력을 잃어버린 당신.
지속 가능한 다이어트를 위해, 실패하지 않고
건강하게 살을 빼기 위해 잊지 말아야 할 점은 무엇일까요?
새해 목표인 다이어트가 공허한 외침으로 끝나지 않도록
나를 다잡는 효과적인 방법이 궁금하신가요?
다이어트는 선택이 아닌 필수가 된 요즘.
자기 관리의 일환인 다이어트를 지속할 방법, 다큐플러스에서 알아보자.

펼치기

JTBC

주요 메뉴 영역

JTBC

본문 영역

다시보기

295회 다시보기 자자막

다른회차 보기

하단 영역