나이가 들면서 점점 늘어만 가는 뱃살! 나잇살은 모든 중년의 고민거리다. 우리 몸은 노화의 과정을 거치면서 신진대사의 저하를 겪는다. 자연스럽게 근육량은 줄어들고 지방이 축적되기 쉬운 몸이 된다. 이로 인해 젊었을 때보다 더 쉽게 살이 찌는 것이다. 잘 찌고 안 빠지는 나잇살, 어떻게 줄일 수 있을까? 나잇살이 찌는 원인부터 나잇살을 빼기 힘든 이유, 건강하고 현명하게 나잇살을 빼는 방법까지! 나잇살의 모든 것에 대해 알아보자.
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