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다큐초이스 매주 토요일 오전 8시 55분 방영
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매주 토요일 아침 8시 55분 방송 | https://tv.jtbc.co.kr/choice

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2024.08.10 (Sat) 08:55 방송 이용요금 1,650원

먹을 것 걱정 없는 현대사회. 더 이상 보릿고개는 없지만 대신 다른 문제가 생겨나고 있다. 먹을 것이 넘쳐나는만큼 편식이 심해지고 영양도 넘쳐나면서 건강 문제가 대두되고 있는 것이다. 한 예로, 한 연구에 따르면 현대인들의 과일채소류 섭취량은 시간이 지날수록 줄어들고 있다. 나머지를 채우는 대표적인 먹을거리는 가공육을 포함한 육류다. 육류는 적정량 이상을 먹게 되면 몸속에서 많은 문제를 일으킨다. 정크푸드로 일컬어지는 메뉴들도 마찬가지다. 이런 음식들은 몸속에 독소를 만들고 배출되지 못한 채 쌓인 독소는 비만, 당뇨, 고혈압과 같은 각종 대사질병부터 치매까지 전방위적인 문제를 일으킨다. 결국 건강을 위한 첫 걸음은 몸속의 독소를 제거하는 것부터 시작된다. 내 몸의 건강한 클린징을 위한 첫걸음은 무엇일까? 본 다큐멘터리에서는 쉽게 구할 수 있는 채소로 시작하는 쉽고 빠른 몸속 클린징 방법과 효과를 알아보자.

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