모든 다이어터들을 위협하는 달콤한 유혹, 당!
참지 못하고 당(當)하면, 순식간에 요요 현상이 찾아온다!?
우리가 몰랐던 다이어트의 진실은?
무려 30kg를 감량했다는 첫 번째 사례자
하지만 작년에 허리디스크 시술을 받고 요요 현상이 찾아왔다는데!
도로 10kg가 찌면서 체지방률까지 50%에 육박했다고!
심지어 동맥경화가 오면서 뇌혈관질환까지는 생겼다는데!
반복된 다이어트 실패의 고민을 해결하기 위해 중독자들에게 도움을 요청했다!?
일상을 살펴보니, 초콜릿이나 주스 등 단 음식을 즐겨 먹는다는 그녀
그런데 초콜릿이나 주스 속 단당류는 1시간도 되지 않아 흡수돼
혈당을 급격하게 올리며 몸에 축적돼 요요 현상이 왔던 것!
달콤한 음식을 먹으면서, 다이어트에 성공할 수는 없을까?
전문의 4인과 함께 해결책을 알아본다!
첫 번째 사례자만큼 달콤한 음식을 사랑한다는 두 번째 사례자
달콤한 떡은 물론 야식까지 즐긴다는데!
과거, 회사에서 잦은 술자리를 가지며 살이 쪘었다는 그녀
결국 심한 변비로 아침마다 화장실과 전쟁을 치렀었다는데...
이제는 무려 20kg을 감량하고 변비까지 해결됐다고!
게다가 60대에 허리가 무려 25인치라는데!
좋아하는 달콤한 음식을 먹으면서 다이어트에 성공한 비법은 무엇일까?!
지금 <중독자들>에서 공개된다.
73회 다시보기 자자막
2024.03.10 (Sun) 07:30 방송
이용요금 1,650원
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