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중독자들 매주 일요일 오전 7시 30분 방송
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매주 일요일 아침 7시 30분 방송 | https://tv.jtbc.co.kr/jungdokja

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2023.12.31 (Sun) 07:30 방송 이용요금 1,650원

나이가 들수록 줄어드는 근육
그런데 근육이 수명을 좌우한다!?
우리가 몰랐던 근육의 진실은?

중년이 되면서, 횡단보도를 제시간에 건너기 힘들다는 사례자
근육이 빠지며 걸음이 점차 느려졌다는데
심지어, 살짝 넘어졌을 뿐인데 손목 복합골절로 수술까지 받았다고!
건강 악화의 원인을 찾고자 <중독자들>에 출연한 그녀
일상을 확인하니, 평소 근육을 키우기 위해 삼시 세끼 고기를 섭취했다는데
알고 보니, 단백질인 줄 알고 먹었던 고기에 지방이 더 많았다?!
사실, 고기 속 단백질이 체내에 모두 흡수되지 않아, 지방만 쌓이고
인 성분이 칼슘 흡수를 방해해, 되려 근감소를 유발했던 것!
고기도 편하게 먹고, 빠져가는 근육을 지킬 순 없을까?
전문의 4인과 함께 해결책을 알아본다!

첫 번째 사례자와 동갑에, 비슷한 증상을 겪었던 두 번째 사례자
체력 저하부터 시작해 뱃살은 늘어나고
근감소로 인해 심각한 허리디스크까지 찾아와 수술만 두 번을 했다는데!
이제는 근육 건강을 되찾은 후, 60대에 30대의 몸매로 살게 된 그녀!!
이렇게 그녀가 근감소를 관리하고 건강까지 되찾은 비법은 무엇일까?
지금 <중독자들>에서 공개된다.

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